Plan de parto

Parir acompañada por una persona de confianza mejora la experiencia y, según la evidencia, también los resultados. Te contamos cómo puede ayudarte de verdad tu pareja, tu madre o una doula, qué derechos tienes en los hospitales españoles y cómo prepararos juntos.

Donación pública o banco privado, costes, evidencia real y cómo es el proceso de recogida. Una guía equilibrada para decidir con información y sin presiones.

Una cesárea programada también es un nacimiento. Te contamos cuándo se indica, cómo es el día, qué anestesia se usa, la recuperación inicial y cómo prepararte emocionalmente con calma.

Los monitorios registran el latido de tu bebé y tus contracciones. Te explicamos qué son, cuándo se hacen, cómo es la prueba y qué significan los resultados en líneas generales.

El agua caliente puede aliviar el dolor de las contracciones y aportar relajación y sensación de control durante la dilatación. Te contamos en qué consiste, qué requisitos tiene y dónde es posible en España.

Esperar uno o dos minutos antes de cortar el cordón aporta más reservas de hierro al bebé. Te contamos en qué consiste, sus beneficios y cómo incluirlo en tu plan de parto.

Cómo distinguir las señales reales de que el parto está cerca de las falsas alarmas. Qué es el tapón mucoso, cómo saber si has roto aguas y cuándo ir al hospital.

Dos vacunas se recomiendan de forma sistemática durante el embarazo en España: la de la tosferina y la de la gripe. Cuándo ponerlas, por qué protegen al bebé y qué vacunas evitar.

Guía completa de todas las analíticas, ecografías y pruebas de cribado del embarazo en España: cuándo se realizan, qué detectan y qué significan los resultados.

Lista definitiva de qué meter en la bolsa del hospital para el parto y el posparto inmediato: para la madre, para el bebé y para el acompañante. Con lo que puedes dejar en casa.

El hipnoparto no es hipnosis de escenario ni magia. Es una técnica de relajación profunda con evidencia científica creciente. Te explicamos cómo funciona y qué puedes esperar de ella.

La placenta es el único órgano que el cuerpo humano crea y elimina en nueve meses. Conoce cómo se forma, qué hace, cuándo puede dar problemas y qué ocurre con ella tras el parto.

La inducción no es un fracaso ni una intervención menor. Es un procedimiento médico con indicaciones precisas que merece que lo entiendas antes de que llegue.

Parir tumbada boca arriba es la postura que mejor le viene al médico, no a ti. Hay alternativas con evidencia que conviene conocer antes de entrar al paritorio.

Lo que pasa en el quirófano, cómo es la recuperación semana a semana y qué ayuda de verdad en las primeras semanas.

Cómo funciona la epidural, cuándo se pone, qué sientes, efectos secundarios reales y por qué la decisión es completamente tuya.

Plantilla descargable y conversaciones honestas con dos matronas sobre lo que de verdad importa pedir.