El cuarto trimestre, suelo pélvico, baby blues y la recuperación real.
El baby blues afecta al 50-80% de las madres y se resuelve solo. La depresión posparto no. Saber distinguirlos puede marcar la diferencia en los primeros meses.
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Las primeras seis semanas en casa: cuerpo, cabeza, lactancia. Lecturas y consejos que ojalá hubiéramos tenido.
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Guía completa de recuperación del suelo pélvico posparto: desde el día 1, ejercicios Kegel, cuándo ver a un fisioterapeuta y señales que no debes ignorar.
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