Según se acerca la fecha, cada pinchazo y cada flujo distinto te hacen pensar "¿será ya?". Distinguir las señales reales de las falsas alarmas te ayuda a vivir las últimas semanas con más calma y a saber cuándo de verdad hay que ponerse en marcha. Vamos por partes.
Señales de que el parto se acerca (días u horas antes)
Algunas señales indican que el cuerpo se está preparando, pero no significan que el parto sea inminente: pueden pasar desde unas horas hasta varios días.
- Expulsión del tapón mucoso: el tapón es una acumulación de moco espeso que sella el cuello del útero durante el embarazo. Cuando el cuello empieza a ablandarse y borrarse, se expulsa, a veces de golpe y a veces poco a poco. Puede ser transparente, blanquecino o teñido de marrón o rosado (lo que se llama "marcar"). Expulsarlo es buena señal de que algo se mueve, pero el parto puede tardar días.
- Sensación de que el bebé ha "bajado": la cabeza se encaja en la pelvis, respiras mejor y notas más presión abajo y ganas de orinar más a menudo.
- Molestias tipo regla y dolor lumbar que van y vienen.
- Diarrea o más deposiciones: el cuerpo se "vacía" de forma natural antes del parto.
- Nidificación: ese impulso repentino de limpiar y organizarlo todo.
Expulsar el tapón mucoso no es lo mismo que romper aguas, y no requiere ir corriendo al hospital. Es una señal de preparación, no de parto activo. Puedes seguir con tu vida normal y estar atenta a las contracciones.
Las contracciones: ¿de verdad o falsa alarma?
Aquí está la gran duda. Las contracciones de Braxton Hicks (de práctica) acompañan buena parte del embarazo y se diferencian bastante de las de parto.
| | Braxton Hicks (falsas) | Contracciones de parto | |---|---|---| | Ritmo | Irregulares | Regulares y cada vez más juntas | | Intensidad | Se mantienen o ceden | Van a más | | Con el movimiento | Suelen calmarse al cambiar de postura o caminar | No ceden, siguen igual o peor | | Localización | Sobre todo delante | Empiezan en la espalda y abrazan hacia delante | | Duración | Cortas e inconstantes | Más largas y constantes |
La clave es la regularidad y la progresión: contracciones que se vuelven más frecuentes, más largas y más intensas con el paso del tiempo y que no desaparecen aunque cambies de actividad.
Romper aguas: cómo saberlo y qué hacer
La rotura de la bolsa puede ser un chorro evidente o un goteo continuo que no puedes controlar (a diferencia de un escape de orina). El líquido amniótico normal es transparente o ligeramente claro y sin olor.
Si rompes aguas:
- Anota la hora.
- Fíjate en el color: si el líquido es claro, tienes margen, pero debes contactar con tu hospital o matrona para que te indiquen.
- Usa una compresa (no tampones) para observar la cantidad y el color.
Acude al hospital sin esperar si: el líquido es verdoso o marrón (puede indicar meconio), si es sangriento, si notas menos movimientos del bebé, si rompes aguas antes de la semana 37, o si sabes que el bebé no está encajado. En estos casos no esperes a las contracciones.
Cuándo ir al hospital
La referencia clásica para un embarazo a término y de bajo riesgo es la regla 5-1-1, aunque tu matrona puede darte pautas distintas según tu caso:
- Contracciones cada 5 minutos
- Que duren en torno a 1 minuto
- Mantenido durante al menos 1 hora
- O si rompes aguas (según color e indicaciones)
- O si hay sangrado abundante o disminución de movimientos
Si es tu primer parto, la fase inicial suele ser larga, y muchas veces es más cómodo y seguro pasar las primeras horas en casa, en un entorno tranquilo, hasta que las contracciones cumplan ese patrón. Si tienes dudas, llama: para eso está el teléfono de tu hospital o tu matrona.
Antes de que llegue el momento
Tener la bolsa del hospital lista a partir de la semana 36 y repasada con calma te evita agobios de última hora. Y conviene tener claro el plan de parto y el trayecto al hospital.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda en empezar el parto tras expulsar el tapón mucoso?
Es muy variable: puede pasar desde unas horas hasta una o dos semanas. Expulsar el tapón indica que el cuello del útero empieza a cambiar, pero no marca el inicio del parto activo, así que no hay que ir al hospital solo por eso.
¿Cómo sé si he roto aguas o es pérdida de orina?
El líquido amniótico suele ser un goteo continuo que no puedes controlar y no tiene olor a orina. Si tienes dudas, ponte una compresa y observa: si sigue mojándose de forma constante con líquido claro, contacta con tu matrona u hospital para confirmarlo.
¿Cuándo debo ir al hospital con las contracciones?
La pauta orientativa para un embarazo a término de bajo riesgo es la regla 5-1-1: contracciones cada 5 minutos, de en torno a 1 minuto de duración, mantenidas durante al menos 1 hora. Tu matrona puede darte indicaciones personalizadas.
¿Es peligroso romper aguas y que no empiecen las contracciones?
Depende del tiempo y del contexto. Por eso, si rompes aguas, debes contactar con tu hospital aunque no tengas contracciones: te indicarán si esperar o acudir, según el color del líquido y las semanas de embarazo.