El permiso de maternidad en España en 2026 es de 16 semanas obligatorias para la madre, con una prestación económica del 100 % de la base reguladora durante todo ese periodo. La normativa lleva estable desde que se igualó al permiso de paternidad en 2021, pero hay muchos detalles sobre cómo distribuir esas semanas, cómo solicitarlo y qué opciones tienes que conviene conocer antes de que llegue el momento.
¿Cuántas semanas dura el permiso de maternidad en 2026?
El permiso de maternidad (técnicamente llamado "permiso por nacimiento y cuidado de menor" para la madre) es de 16 semanas. De esas 16 semanas:
- Las primeras 6 semanas tras el parto son de descanso obligatorio e intransferible. Deben tomarse inmediatamente después del parto, sin excepción. Son para la recuperación física de la madre.
- Las 10 semanas restantes son flexibles. Puedes disfrutarlas de manera continua a partir de las 6 obligatorias, o suspender el permiso y reincorporarte al trabajo para disfrutarlas en otro momento antes de que el bebé cumpla 12 meses.
Esta flexibilidad de las 10 semanas es especialmente útil si tu pareja también tiene permiso y queréis escalonar los permisos para que el bebé esté el máximo tiempo posible con un progenitor.
En caso de parto prematuro u hospitalización del bebé tras el nacimiento, el permiso puede ampliarse en tantos días como dure la hospitalización, con un máximo de 13 semanas adicionales.
¿Cuánto cobra la madre durante el permiso de maternidad?
La prestación económica por maternidad es del 100 % de la base reguladora, lo que en la práctica significa cobrar lo mismo que tu salario habitual (con matices según cómo esté estructurado tu contrato).
La base reguladora se calcula dividiendo la suma de las 12 últimas bases de cotización entre 14 (para trabajadoras a jornada completa por cuenta ajena). El resultado es lo que la Seguridad Social te paga durante las 16 semanas.
Condiciones para tener derecho a la prestación:
- Estar afiliada y en situación de alta en la Seguridad Social en el momento del parto
- Haber cotizado un mínimo de 180 días en los últimos 7 años, o 360 días a lo largo de toda la vida laboral
- Si tienes menos de 21 años, no hay periodo mínimo de cotización exigido
- Si tienes entre 21 y 26 años, el mínimo es de 90 días en los últimos 7 años
Las trabajadoras autónomas también tienen derecho a la prestación de maternidad, calculada sobre su base de cotización. Deben gestionar el cese de actividad y la prestación de forma activa antes del parto; no es automático.
¿Cómo se solicita el permiso de maternidad al INSS?
La solicitud se tramita ante el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS). Puedes hacerlo de tres formas:
- Online, a través de la Sede Electrónica de la Seguridad Social (con certificado digital, DNIe o clave permanente): es la opción más rápida y la que se recomienda
- Presencialmente, en cualquier Centro de Atención e Información de la Seguridad Social (CAISS), con cita previa
- A través de tu empresa, que puede tramitar el alta en la Seguridad Social por ti
Documentación necesaria:
- DNI o NIE
- Certificado de maternidad del hospital (lo entregan en el centro donde has dado a luz)
- Libro de familia o inscripción en el Registro Civil (puedes presentarlo después si aún no lo tienes)
- Datos bancarios para el abono de la prestación
- Si el periodo es compartido con el otro progenitor: documentación del otro progenitor
Cuándo solicitarlo: Puedes solicitarlo antes del parto (a partir de la semana 32) para tenerlo todo listo, o en los días siguientes al nacimiento. El INSS tiene un plazo de resolución de varios días, pero la prestación se abona con efecto retroactivo desde el día del parto.
Muchas mujeres esperan a dar a luz para solicitar la prestación y se encuentran con que el primer pago tarda semanas. Tramitarlo online con antelación, aunque sea a modo de solicitud anticipada, agiliza mucho el proceso.
¿Cuántas semanas tiene el permiso de paternidad en 2026?
El permiso de paternidad (también llamado "permiso por nacimiento y cuidado de menor" para el otro progenitor) es igualmente de 16 semanas desde 2021, con la misma estructura:
- 6 semanas obligatorias e intransferibles a disfrutar inmediatamente tras el parto
- 10 semanas flexibles que pueden tomarse de forma continua o distribuida antes de que el bebé cumpla 12 meses
La prestación es también del 100 % de la base reguladora, con los mismos requisitos de cotización. Ambos progenitores cobran el 100 % de su sueldo durante sus respectivos permisos: son permisos independientes, no se reparten entre los dos.
Las 10 semanas flexibles de cada progenitor pueden coordinarse para que uno empiece cuando el otro termina las obligatorias. Con una buena planificación, el bebé puede estar con un progenitor durante los primeros 5-6 meses sin necesitar guardería.
¿Qué es la excedencia por cuidado de hijos y cuándo pedirla?
Cuando terminan los 16 semanas de permiso retribuido y todavía no quieres (o no puedes) reincorporarte, existe la excedencia por cuidado de hijos:
- Duración máxima: 3 años desde el nacimiento del hijo
- Durante el primer año, tu puesto de trabajo queda reservado. A partir del segundo año, solo tienes derecho a un puesto de trabajo del mismo grupo profesional o categoría equivalente
- La excedencia no está remunerada por la empresa ni por la Seguridad Social (salvo que tu convenio colectivo establezca lo contrario)
- Sí se puede compatibilizar con trabajo a tiempo parcial, si la empresa lo permite
- El tiempo de excedencia no cotiza (no cuenta para la pensión), salvo el primer año en el caso del primer o segundo hijo, y los tres primeros años en el caso del tercero o posteriores
Pídela por escrito a tu empresa con la antelación que establezca tu convenio (habitualmente 15-30 días).
¿Cómo gestionar bien la vuelta al trabajo tras la baja maternal?
La vuelta al trabajo después de 16 semanas es uno de los momentos más complejos emocionalmente del posparto. Algunos consejos prácticos:
Antes de reincorporarte:
- Si tu bebé irá a la guardería, empieza el periodo de adaptación dos o tres semanas antes de tu vuelta para que el proceso no coincida exactamente con tu primer día
- Habla con tu empresa sobre la posibilidad de una reincorporación gradual o teletrabajo las primeras semanas (no es un derecho general, pero muchas empresas lo contemplan)
- Solicita la reducción de jornada por cuidado de hijos si la necesitas: tienes derecho a reducir entre un octavo y la mitad de la jornada con reducción proporcional del salario, hasta que el niño cumpla 12 años
Los primeros días:
- Anticipa que pueden ser emocionalmente difíciles: es normal sentir culpa, tristeza o alivio (o todo a la vez)
- Organiza la logística con antelación: quién lleva al bebé a la guardería, quién recoge, qué pasa si el bebé está enfermo
- Date permiso para necesitar un tiempo de readaptación
- Calcular tu base reguladora aproximada para saber qué cobrarás
- Preparar la documentación para la solicitud al INSS (DNI, datos bancarios)
- Tramitar la solicitud online en la Sede Electrónica de la SS a partir de la semana 32
- Coordinar con tu pareja cómo distribuiréis las semanas flexibles
- Hablar con tu empresa sobre la fecha de reincorporación y posibles flexibilidades
- Valorar si necesitarás excedencia o reducción de jornada
- Buscar guardería o cuidado alternativo con tiempo suficiente (muchas tienen lista de espera)
- Consultar tu convenio colectivo: puede mejorar lo establecido en la ley
Resumen
El permiso de maternidad en España en 2026 ofrece 16 semanas remuneradas al 100 %, con una estructura flexible que permite adaptarlo a las necesidades de cada familia. Tramitarlo con antelación, coordinar las semanas flexibles con tu pareja y conocer las opciones posteriores (excedencia, reducción de jornada) te ayudará a aprovechar al máximo este tiempo y a preparar la vuelta al trabajo sin que te pille de sorpresa. Si tienes dudas específicas sobre tu situación, un asesor laboral o la propia Seguridad Social pueden orientarte de forma gratuita.