Semana 11
Puedes escuchar su corazón con el doppler.
Tu bebé en la semana 11
El feto mide ahora unos 4–5 centímetros y ya tiene un aspecto inconfundiblemente humano. Esta semana, los genitales externos empiezan a diferenciarse — aunque el proceso no estará completo hasta la semana 14 aproximadamente, y en ecografía es prácticamente imposible determinarlo todavía. Lo que sí está ocurriendo es la activación de las vías hormonales que dirigirán ese desarrollo.
El diafragma se forma esta semana: ese músculo en forma de cúpula que separa el tórax del abdomen y que será el protagonista de la respiración durante toda la vida. El feto ya puede hacer movimientos de "práctica" de la respiración, aunque sus pulmones todavía no intercambian oxígeno.
Los folículos del pelo empiezan a aparecer, y los dientes de leche —sí, ya— están comenzando a formarse bajo las encías. Los intestinos han completado su migración al interior del abdomen, y el hígado, enorme proporcionalmente, ya produce bilis. El feto empieza a tragar líquido amniótico y a procesarlo.
Tu cuerpo
Esta semana, muchas mujeres empiezan a sentir un leve alivio de las náuseas más intensas — aunque para otras el pico dura hasta la semana 12 o 13. En cualquier caso, el horizonte del segundo trimestre, conocido como el trimestre del "bienestar", ya es visible.
Es posible que notes que tu vientre empieza a ser perceptible, especialmente si es tu segundo embarazo — el útero, que ya conoce el proceso, se expande antes. En un primer embarazo, la barriga visible suele aparecer algo más tarde. También puede que notes cambios en la piel: más brillante para algunas (el famoso "brillo del embarazo"), más propensa al acné para otras. Las hormonas no son predecibles.
Las encías pueden volverse más sensibles e inflamarse durante el embarazo — es la llamada gingivitis gravídica, y la provoca el aumento de progesterona. Asegúrate de mantener una buena higiene dental y, si no tienes revisión pendiente con el dentista, este es un buen momento para pedirla. Los tratamientos dentales rutinarios son completamente seguros durante el embarazo.
Qué puedes hacer esta semana
Si aún no lo has hecho, esta semana es el momento de preparar la documentación para la ecografía del primer trimestre, que se realizará entre las semanas 11 y 13. Es también un momento valioso para empezar a pensar en el tipo de parto que quieres, leer sobre opciones, y empezar a construir tu propio criterio.
- Confirma la cita de la ecografía del primer trimestre si aún no la tienes
- Pide cita con el dentista para revisión — es seguro y recomendable en el embarazo
- Usa un cepillo de dientes suave y hilo dental a diario para cuidar las encías
- Empieza a explorar opciones sobre el tipo de parto y el plan de nacimiento
- Si trabajas muchas horas de pie, busca calzado cómodo con buen soporte
- Habla con tu pareja o red de apoyo sobre cómo estás viviendo el primer trimestre
Tiene dientes que todavía no han salido, diafragma que todavía no respira, y ya practica todo como si supiera lo que le espera.
Lo que viene
La semana 12 es una de las más importantes del primer trimestre: se realiza la ecografía de translucencia nucal, parte del screening del síndrome de Down y otras cromosomopatías. También es, para muchas familias, el momento de anunciar el embarazo. El final del primer trimestre está a la vuelta de la esquina.